Prostatit uchun parhez kasallikni davolashning muhim bosqichlaridan biridir. Xun ovqatlanish tamoyillariga rioya qilgan holda, bemor og'riqli alomatlarning intensivligini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin. Buning uchun u taqiqlangan ovqatlar toifasiga kiruvchi ko'plab mahsulotlardan voz kechishi kerak bo'ladi. Prostatit uchun ovqatlanish muvozanatli bo'lishi kerak. Vitaminlar, o'simlik oqsillari va tolaga boy mahsulotlarga ustunlik beriladi.
Prostatit uchun ovqatlanishning asosiy tamoyillari
Prostatit prostata bezining yallig'lanishi bilan tavsiflanadi. Ushbu kasallik bemorlarning hayot sifatini sezilarli darajada kamaytiradigan, qorin bo'shlig'ida og'riq keltiradi.
Prostatitni mustaqil ravishda davolash mumkin emas. Kasallik bilan samarali kurashish uchun siz to'liq tashxis asosida kerakli dori-darmonlar ro'yxatini tuzadigan urolog bilan bog'lanishingiz kerak.
O'z vaqtida davolash bo'lmasa, kasallik surunkali bosqichga o'tadi, keyin esa undan qutulish ancha qiyin bo'ladi.
Biroq, standart prostatit terapiyasi nafaqat dori-darmonlarni qabul qilishga asoslangan. Bu holatda davolanishning bir qismi prostatit uchun zararli oziq-ovqatlardan foydalanishni istisno qilishni o'z ichiga olgan sog'lom ovqatlanishdir. Shuni tushunish kerakki, ba'zi idishlar simptomlarni kuchaytirishi mumkin, shuning uchun prostatit bilan og'rigan odamlar uchun taqiqlangan deb hisoblanadi.
Menyular har bir holatda alohida tuziladi. Ammo shunga qaramay, prostatit uchun ovqatlanish va turmush tarzining umumiy tamoyillari mavjud bo'lib, ular prostatitning namoyon bo'lishidan qat'iy nazar rioya qilishlari kerak. Keling, ularni batafsil ko'rib chiqaylik:
- chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'liq to'xtatish;
- parhez yurish va jismoniy mashqlar bilan to'ldirilishi kerak;
- kundalik ratsionda yarim tayyor mahsulotlar, konservantlar va ziravorlardan foydalanishni istisno qilish kerak;
- shuningdek, qalampir, tuzlangan, dudlangan va qovurilgan ovqatlardan voz kechishingiz kerak;
- pishirish, qaynatish, pishirish yo'li bilan tayyorlangan idishlarga ustunlik beriladi;
- prostatit uchun dietani ishlab chiqish, bir vaqtning o'zida ovqatlanish kerak;
- dietada ko'katlar, sabzavotli salatlar bo'lishi kerak;
- yog'li ovqatlardan butunlay voz kechish kerak;
- sabzavot va mevalarni iste'mol qilishdan oldin minimal issiqlik bilan ishlov berish kerak;
- shirinliklar cheklanishi kerak;
- menyu prostatitning kuchayish bosqichini hisobga olgan holda tuziladi;
- ko'katlar va sabzavotli salatlar iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Mutaxassislar konservantlar, issiq ziravorlar va yarim tayyor mahsulotlarning tos a'zolariga zararli ta'sirini isbotladilar. Prostatit bilan noto'g'ri ovqatlanish organdagi qon aylanishining buzilishiga yordam beradi. Spirtli ichimliklarni tez-tez ishlatish shish paydo bo'lishini qo'zg'atishi va yallig'lanish jarayonini kuchaytirishi mumkin.
Iste'mol qilish taqiqlangan mahsulotlar
Erkaklarda prostatit bilan nimani eyish mumkin emas? Kasallikning kuchayishi bilan faqat eng to'yimli va sog'lom ovqatlarni tanlab, muntazam ravishda ovqatlanish juda muhimdir. Ratsiondan kasallikning qaytalanishiga olib keladigan va uning kursini og'irlashtiradigan idishlarni chiqarib tashlash kerak. Bundan tashqari, yarim tayyor mahsulotlar, gazaklar va tuzlangan bodringlardan voz kechish bir oydan ko'proq vaqtni oladi.
Muayyan dietadan qat'i nazar, prostatit uchun qaysi ovqatlardan foydalanish taqiqlanganligini ko'rib chiqing:
- cho'chqa go'shti va qo'y yog'i;
- baharatlı ziravorlar va ziravorlar;
- yog'li va qovurilgan, shuningdek tuzlangan idishlar;
- murabbo, shirinliklar va pishiriqlar;
- dukkaklilar, chunki ular tarkibida tolalar (loviya, no'xat, loviya, yasmiq);
- boy bulyonlar va yog'li go'shtli sho'rvalar;
- ichki mahsulotlar;
- kolbasa, dudlangan go'sht va tuzlangan bodring;
- gazlangan ichimliklar va har qanday mineral suv;
- har qanday shakldagi qo'ziqorinlar va ularga asoslangan idishlar;
- baliq, o'yin, yog'li go'sht;
- arpabodiyon, turp, ismaloq va otquloq.
Konserva, yog'li va achchiq ovqatlar prostata bezida kuchli yallig'lanish jarayonining rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Xuddi shu sababga ko'ra, yog'li sho'rvalar va pishiriqlar dietadan chiqarib tashlanishi kerak. Bunday oziq-ovqat prostatit uchun ishlatilmaydi.
Füme va qizarib pishgan ovqatlar iloji boricha bug'da pishirilgan va qovurilgan ovqatlar bilan almashtirilishi kerak. Gaz hosil bo'lishining ko'payishiga olib keladigan sabzavotlar ham kundalik ratsiondan chiqarib tashlanishi kerak. Qattiq meteorizm mavjud bo'lganda, tos a'zolarida qonning turg'unligi paydo bo'lishi mumkin, bu kasallikning borishiga salbiy ta'sir qiladi.
Qanday ichimliklardan voz kechish kerak
Taqiqlangan ovqatlardan tashqari, prostatit bilan og'rigan erkaklar saqlanishi kerak bo'lgan ichimliklar ham mavjud. Aks holda, ushbu kasallikning sezilarli darajada kuchayishi mumkin.
Shunday qilib, shifokorlar o'z bemorlariga quyidagi ichimliklardan voz kechishni tavsiya qiladilar:
- pivo, sharob va spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan boshqa ichimliklar (iste'molni kamaytirmaslik, balki butunlay rad etish tavsiya etiladi);
- kuchli choy va qahva (afzal mevali ichimliklar va kompotlar, shuningdek, atirgul qaynatmalari bilan almashtiriladi);
- har qanday gazlangan ichimliklar;
- do'konda sotib olingan sharbatlar va sharbatli ichimliklar (konservantlarning tarkibi tufayli);
- har qanday mineral suvlar ham taqiqlangan.
Bemorning sog'lig'i holatini tekshirgandan so'ng, mutaxassis unga yuqoridagi ichimliklardan foydalanishga ruxsat berishi mumkin. Biroq, siz o'zingiz tibbiy tavsiyalarni buzmasligingiz kerak. Bu juda noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Prostatitni samarali davolash uchun erkak birinchi navbatda spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtatishi kerak, chunki bunday ichimliklar butun tanaga salbiy ta'sir qiladi. Prostata beziga kelsak, bu holda spirtli ichimliklar quyidagi salbiy ta'sirga ega:
- tananing himoya funktsiyalarini kamaytiradi;
- prostata bezida turg'un jarayonlarning shakllanishiga yordam beradi;
- jinsiy funktsiyaning buzilishiga olib keladi;
- spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish tufayli prostata bezining sekretsiyasini buzish mumkin;
- ajralib chiqadigan gormonlar miqdori kamayadi.
Shuni tushunish kerakki, prostata beziga salbiy ta'sir ko'rsatishdan tashqari, spirtli ichimliklar antibiotiklar ta'sirini blokirovka qilishi mumkin. Shu sababli, davolanish kerakli ta'sirga ega bo'lmaydi.
Zararliligi bo'yicha ikkinchi o'rinni kuchli qahva va choy kabi ichimliklar egallaydi. Gap shundaki, ular qon aylanishining buzilishiga hissa qo'shadi, buning natijasida prostata ishida muvaffaqiyatsizliklar yuzaga keladi. Bu holda prostata beziga salbiy ta'sir quyidagi jihatlarda ifodalanadi:
- yallig'lanish jarayonini bartaraf etishda qiyinchilik;
- siydik yo'llariga tirnash xususiyati beruvchi ta'sir;
- yallig'lanishning kuchayishi.
Tasdiqlangan mahsulotlar
Noto'g'ri ovqatlanish kasallikning yana bir qaytalanishiga olib kelishi mumkinligi sababli, faqat sog'lom ovqatlar bo'lishi kerak bo'lgan to'g'ri dietani tanlash juda muhimdir. Ko'p odamlar dietaga o'tish ularning sevimli ovqatlaridan voz kechishidan xavotirda. Qaysidir ma'noda shunday bo'ladi, ammo surunkali prostatit uchun parhez juda qattiq emas va shuning uchun har kim o'z xohishiga ko'ra taomni topishi mumkin.
Kundalik ratsionning ko'p qismi don, nordon sutli ichimliklar va sabzavotlardan iborat bo'lishi kerak. Prostatit uchun foydali mahsulotlar ro'yxatini ko'rib chiqing:
- engil tovuq bulyonlari va sabzavotli sho'rvalar;
- kam yog'li qaynatilgan tovuq yoki baliq;
- sut yoki suvda pishirilgan donli don;
- o'simlik moylari (kungaboqar va zaytun);
- sut va unga asoslangan mahsulotlar;
- rezavorlar va quritilgan mevalar;
- sabzavotlar (pomidor, lavlagi, karam, sabzi, qovoq va boshqalar);
- donli non, kepak;
- xren, xantal;
- meva;
- piyoz va sarimsoq;
- yong'oq va urug'lar;
- yog'siz go'sht (dana, quyon);
- dengiz mahsulotlari;
- horseradish va xantal.
Tana uchun zarur bo'lgan ko'p miqdordagi vitaminlar va minerallar rezavorlar va mevalarda mavjud. Ayniqsa, ularning ko'pchiligi tsitrus mevalarida uchraydi. Sut mahsulotlari proteinga boy, bu ayniqsa prostatit uchun foydalidir. Don tarkibida tolalar mavjud, go'sht esa tabiiy yog'larning qimmatli manbai hisoblanadi. Dengiz mahsulotlari sink va selenga boy va sabzavotlardan tez-tez foydalanish tufayli siz tanadagi uglevodlar va vitaminlar etishmasligini to'ldirishingiz mumkin. Biroq, prostatit uchun nima foydali va nimadan voz kechish kerakligi shifokor tomonidan hal qilinadi.
Prostatit uchun ovqatlanishning asosiy qoidasini eslab qolishingiz kerak, bu chekish va qovurishni to'liq taqiqlaydi. Prostatit bilan ovqat pishiriladi, bug'lanadi va qaynatiladi.
Sabzavotlarni chuqur yog'da yoki xamirda pishirish tavsiya etilmaydi. Bug'da pishirilgan kotletlar, güveç va salatlarga ustunlik berish yaxshidir. Tandirda pishirilgan taomlar mazali va sog'lom bo'ladi. Go'sht va sabzavotlarga oz miqdorda o'simlik yog'ini qo'shishingiz mumkin.
O'tkir va surunkali prostatitda ovqatlanishning xususiyatlari
Odatda har bir bemor uchun ikki turdagi parhez mavjud:
- Birinchisi, alevlenme holatlarida ovqatlanish uchun mo'ljallangan. Bu erkaklarda prostatit uchun qattiqroq parhez bo'lib, bu asoratning rivojlanishiga olib kelishi mumkin bo'lgan ovqatlar va idishlardan foydalanishni butunlay istisno qiladi.
- Erkaklarda prostatit uchun ikkinchi parhez varianti kasallikning qaytalanishi davrida amal qiladi. Bunday holda, barchasi bemorning ahvoliga bog'liq. Uzoq va barqaror remissiya bilan mutaxassis bemorga vaqti-vaqti bilan taqiqlangan ro'yxatdagi ba'zi oziq-ovqatlarni kundalik ratsionga kiritishga ruxsat berishi mumkin. Biroq, bu ma'lum bir sxemaga muvofiq amalga oshirilishi kerak.
Agar bemorning ahvoli ikkinchi variantga ko'ra prostatit bilan ovqatlanish vaqtida yomonlashsa, u imkon qadar tezroq mutaxassis bilan bog'lanishi kerak. Katta ehtimol bilan, u erkaklarda surunkali prostatit uchun yanada qattiq dietaga qaytib, kundalik ratsionni sozlashi kerak bo'ladi.
Kasallikning namoyon bo'lish darajasidan qat'i nazar, mutaxassislar o'z bemorlariga quyidagi tavsiyalarga amal qilishni maslahat berishadi:
- Kuniga 5-6 marta kichik qismlarda ovqatlaning.
- Bir vaqtning o'zida ovqatlanish orqali parhezni ishlab chiqing.
- "Aperatif" va "quruq ovqat" ni istisno qiling.
Prostatit jiddiy va xavfli kasallik bo'lib, bemorning hayot sifatini sezilarli darajada yomonlashtiradi. Shuning uchun erkaklarda prostatit uchun ovqatlanish bo'yicha tibbiy tavsiyalarni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Balanslangan ovqatlanish kasallikka qarshi samarali kurashning asosidir.